Kilo verme süreci birçok kişi için hafta başında başlanan ancak sonu gelmeyen diyetler demek. Araştırmalara göre, kilo veren obez bireylerin yüzde 53’ü bir yılda, yüzde 78’i ise beş yıl içinde verdikleri kiloları geri alıyor. Ancak uzmanlara göre, kilolu olmanız kader değil, yaşam tarzınızın