Ne çok duymuşuzdur; “30 yaşımı geçtim, ne yesem yarıyor, hemen kilo alıyorum…” diye. Peki bu doğru mu? Gerçekten kilo vermek 30 yaşından sonra gittikçe zorlaşıyor mu? Acaba sorun yağ kaybedememekten daha önemlisi kas kütlemizi koruyamamak olabilir mi? Metabolizma hızı bireylerin

“Paketli gıda yemeyin!” Herkesin ağzında bu söz var… Beslenmeyi bilsin bilmesin herkes işlenmiş gıdanın zararıyla ilgili bir ön bilgiye sahip ki hemen bu uyarıyı konu beslenme olunca lafın arasına sokuveriyor

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında fiziksel sağlık kadar zihinsel ve ruhsal sağlığın da büyük bir önem taşıdığını ve sağlığın ve dengenin ancak bütüncül bir yaklaşım ile sürdürülebilir olduğunu yaklaşık 20 yıldır epi-genetik bilimi bize söylüyor. İşte tam da bu noktada ‘wellbeing’

Termal Wellness’ın Top Noktası NG AFYON Ruhunuzu dinlendirmek, cildinizi yenilemek, rahatlamak, şifa bulmak… Bunları yaparken biraz kültür turu, üstüne de eşsiz bir mutfakla gastronomi deneyimi yaşamak istiyorsanız istikametiniz Afyon olmalı! Antik çağlardan bu yana uzanan tarihi geçmişiyle sağlığın, güzelliğin ve iyi

Yıllar yılı pilates, yüzme, tenis derken ne kadar harap oldunuz farkındayız. Her pazartesi başlayan diyetler, sonu gelmez açlık oyunları derken iyi yaşamı aslında pek çoğunuzun teğet geçtiğinizi biliyoruz. Hatta kim bilir kaçınız bu uğraşlar neticesinde fıtık ve kas yırtığı gibi