YAŞAMIMIZIN GÖKYÜZÜYLE BAĞLANTISI: YÜKSELEN BURÇLAR
YÜKSELEN BURÇ NEDİR VE NEDEN ÖNEMLİDİR? Doğduğunuz an gökyüzünde yalnızca Güneş’in değil, doğu ufkunda yükselen burcun da büyük önemi vardır. Astrolojide bu burca “yükselen burç” denir. Yükselen burç, doğum anındaki saat ve konuma göre belirlenir ve kişinin hayata bakış açısını, olaylara
KALPLERE DÜŞEN CEMRELER DÖNÜŞÜMÜ YENiDEN BAŞLATIYOR
VE SON CEMRE DÜŞTÜĞÜNE GÖRE
SPOR YAŞAMIMIZI TEHLİKEYE Mİ ATIYOR?
SPOR MU, EGZERSİZ Mİ? YANLIŞ TARTIŞMALARIN DOĞRU TEMELLERİ Son günlerde sosyal medyada yankı bulan bir tartışma, sporun insan sağlığına zararlı olup olmadığı yönünde şekilleniyor. Bazı “uzmanlar”, yalnızca yürüyüş yapılmasını önererek fitness merkezlerinden ve direnç egzersizlerinden uzak durulması gerektiğini savunuyorlar. Ancak bu
KADINLARIN BİYOLOJİK BANKA KASASI: YUMURTALIK REZERVİ HAKKINDA BILMENIZ GEREKENLER
YUMURTALIK REZERVİ: KADIN ÜREME SAĞLIĞININ ANAHTARI Kadınların doğurganlık potansiyelini belirleyen en kritik unsurlardan biri, hiç kuşkusuz yumurtalık rezervidir. Bu kavram, yumurtalıklarda kalan yumurta sayısını ve bu yumurtaların kalitesini ifade eder. Kadın doğduğunda yaklaşık 1 ila 2 milyon yumurta ile dünyaya gelir;
SAĞLIKLI YEMEKLER TATSIZ OLMAK ZORUNDA DEĞİL
LEZZET, SAĞLIK VE BİLİNÇLİ YAŞAMIN KESİŞTİĞİ YER: BENİM MUTFAĞIM Meslek hayatım boyunca, lezzetin, sağlığın ve kültürel çeşitliliğin izini süren bir yolculukla 27 ülkeye uzandım. Cannes Film Festivali’nde Hollywood yıldızlarına özel menüler hazırladım, Avrupa’nın çeşitli saraylarında krallara ve prenslere şef olarak hizmet
YAŞLANMAKTAN HİÇBİR ZAMAN KORKMADIM
“Spor hayatımın vazgeçilmezi” Seyahatlerinde dahi sporu hayatından eksik etmeyen Demet Şener, aşırıya kaçmadan istediğini yediğini de söylüyor. Tamamen sağlıklı yiyecek tüketmenin takıntı haline getirilmemesi gerektiğini belirten Şener, “Bunu bir takıntı haline getirmezseniz hayatınızın en azından yüzde 80’inde sağlıklı beslenir ve hareket etmeyi
AŞK ACISI BEYNİN KİMYASINI BOZUYOR
Son zamanlarda dışarıda bir gezinti yapıp çevredeki insanları izleme imkânı bulursanız, hemen hemen herkeste bir acelecilik, sinir, tahammülsüzlük ve bencillik olduğunu görürsünüz. Neden böyle bir toplum olduk? Bu soruyu fırsat buldukça konuştuğum herkese ve hastalarıma soruyorum. Çoğundan ekonomik sebepleri içeren
DEĞİŞİM, ANLATMAYA CESARET EDENLERLE BAŞLAR
1980’lerde olduğumuzu hayal edin. Bilgiye ulaşmanın bugüne kıyasla yavaş ama belki de daha kalıcı olduğu bir dönem. O yıllarda, ortalama bir haberin ulusal çapta yayılması 24 ila 72 saat sürüyordu; bugüne geldiğimizde bilgiye ulaşmak çok daha hızlı olduğu kadar çok
DEVİR, BİR HİKÂYESİ OLAN MARKALARIN DEVRİ
Hikâyeler insanoğlunu etkileyen en önemli iletişim yöntemlerinden biri. Etkisi ve toplumda karşılık bulması ise hikâyelerin içeriği ile doğru orantılı. İnsanlar hikâyeleri paylaşmayı sever, anlatır ve hikâyenin içerisinde kendisinden mutlaka bir parça bulur. Kahramanlar da hikâyeleriyle toplumda var olur. Peki, bu durum
KİLOLU OLMAK KADERİNİZ DEĞİL, YAŞAM TARZINIZIN BİR SONUCU
Kilo verme süreci birçok kişi için hafta başında başlanan ancak sonu gelmeyen diyetler demek. Araştırmalara göre, kilo veren obez bireylerin yüzde 53’ü bir yılda, yüzde 78’i ise beş yıl içinde verdikleri kiloları geri alıyor. Ancak uzmanlara göre, kilolu olmanız kader değil, yaşam tarzınızın